jak szybko

ja generalnie w dzień najwyższych węgli odejmuje ok 500 kcal i idę sobie np na kebaba/chińczyka/pizze, w niedziele mierze pas i się dziwie jak to tak szybko leci :D

No o to w tym chodzi abyś odkładał, bo tak to jest jak normalne wiosłowanie. 92kg, 2.5 tygodnia i 4kg mniej \-) Chyba za szybko coś leci \-)

[...] tez boli takze trening dobrze wszedł. Czegoś takiego wlasnie mi brakowało na ten rejon nóg bo ciagle były katowane mocno czworki a dwojki "smyrane" a teraz rozj**ane tak jak to powinno wyglądać. W sobote robie nogi ostatni raz, w Krakowie z Laurą ;-) Także rozp****** bedzie przedni %-) Wczoraj było samo carido, ok 100min a dzis na czczo [...]

[...] rację. Tylko czasami masz wrażenie że jesteś nie do zajechania, aż przychodzi taki moment, ze z dnia na dzień rzygać Ci się chce na myśl o treningu. I potem ćwiczyć nie ma jak, a wytrzymać off też ciężko, bo nuda Cię dobija %-) Haha z tym wytrzymać od off to nie zawsze , bo jak mam do pracę w dzień off to za szybko dzień mija i nie myśli się [...]

Szybko wracasz ! a brzuch na prawde wygląda świetnie jak na ten czas! No i widać ze nawet blizna sie ładnie goi :) jak się wykurujesz to dopiero progres pójdzie, motywacja pewnie +100, bf tez utrzymasz a przerwa od treningow tylko pozytywnie wpłynie:) Również jestem zdziwiony że na taki okres po operacji tak to wyglada :) , Mam nadzieje że ta [...]

[...] tych 15tab nazbiera. Pije też 2-3x dziennie napar z mniszka lekarskiego. Zwiększam też 2krotnie podaż sodu. W poniedziałek wykonuje jeszcze normalny trening siłowy, ale już jakiś lżejszy -> barki/ręce itp. Zaprzestaje również treningó cardio. W diecie róznie jedni zaczyją ketoze, inni jeszcze nic nie zmieniają. Inni po prostu lekko ucinają ww. [...]

Witajcie ponownie. Dobra robota Słaby Two i tsf miałem 23 stycznia w Pile, a dzisiaj zadzwonili z komendy i 9 lutego mam ms/psychologa. Bardzo szybko jak na moje oko. Od razu pytam jak po krótce wygląda ms i rozmowa z psychologiem? Wiem tyle, że wpierw jest pula pytań, na które opdowiadamy TAK lub NIE. Następnie zadania do rozwiązania, np .jakie? [...]

[...] to niecałe 3h, godzinka przeznaczona na test (40min na rozwiązanie+na tłumaczenie i inne bzdury) i prawie 2h na sprawnościowy, a grupa liczyła około 40 osób. Wszystko zależy jak liczną będziesz miał grupę i jak sprawnie egzaminatorzy przeprowadzają tsf. Gdy ja zdawałem szło to bardzo szybko, bo nim pierwsza osoba zdążyła dobiec, to juz startowała [...]

Witam dzis mialem MS w radomiu, niby mam czekac na telefon w ciągu miesiąca, zobaczymy jak to bedzie, Pani psycholog miła szybko ze mna rozmowa poszla z 10-15minut i zapisala 1 kartke A4. Ile czekaliscie na MS jak juz ktos mial? i co Oni tam mowia ze tylko zaliczone czy niezaliczone czy pkt podają?

[...] Ciekawe czy ktos kto pisał w części 1 moze pochwalic się już że został przyjety... ? Masakra te terminy. Tylko KSP bierze dużo, szybko, i to z minimalną ilością punktów jakieś 100 jak u nas minimum 150! , ale kontrakt w Warszawie jest potem minimum przez 3 lata zero możliwosci przeniesienia się z Warszawy. Czytałam na innym forum, jak gość [...]

[...] niesłychanie sprawny, albo coś pomyliłeś. jednym z trudniejszych elementów są wbrew pozorom płotki, nie można ich przewrócić, traci się sporo czasu i łatwo się wywalić. jak ja zdawałem to parę osób tam poległo. dla dziewczyn jak ludzie pisali wcześniej - piłki. bieg wahadłowy jest tylko na dobicie, nie można zacząć za szybko bo może sił [...]

Mam nadzieję że innym się może przydać:) A co do mojej komisji gargamel25 to powiem ci że były najpierw pytania dlaczego do policji później do jakiej jednostki i dlaczego i tutaj patrzeli na twój wybór z kwestionariusza a ty miałeś tą decyzje uzasadnić, następnie pytania wady zalety, kogo byś wolał na przełożonego kobietę czy mężczyznę, jak [...]

vaniewski te słowa jak jabłko, osioł itd. to trzeba zrobić, jak to pani psycholog określiła, opis słownikowy np. jabłko - kulisty, jadalny owoc, rośnie na jabłoni itp. tylko trzeba szybko myśleć i jeszcze szybciej pisać bo mało jest czasu.

[...] ricottą, olejem lnianym i pomidorkami koktajlowymi - jeszcze do niedawna mega mi nie smakowało takie połączenie ale o dziwo dzisiaj wyszło mega kozacko! http://i.imgur.com/mbuKUhj.jpg 5. W planach jest wykminienie jakiegoś omletu białkowego :-) albo naleśników białkowych! Się zobaczy się :-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-18 20:26:49

Tzn. Pamiętałem, że za tydzień mam ślub na 100% ale o tym teraz zapomniałem %-) Poza tym to tylko kościelny ... :-D a ja jak mam pamiętać o czymś związanym z kościołem to szybko mi z głowy wypada 8-)

Jesc tez :-D no Marian jakos tak widze nie tylko u mnie. Jak widac taki okres gorszy oby szybko przeminelo z wiatrem :-D

Orange is the new black - kozacki, szybko z Renią 'pochłonęliśmy' i czekamy na nowy sezon. Teraz za to mega się nam wkrecil i polecam jak nie oglądałeś Ray Donovan Dzięki za trening! :-D

Ja jak za długo pośpię po nocce to.nie do zycia jestem. Dla mnie optymalnie 2 - 3h i moge przyzwoicie funkcjonowac reszte dnia który zawsze za szybko ucieka hehe I omijam Twój dziennik z wiadomych względów... Walczę już lekko z glodem, a Ty nie pomagasz %-) Cisnij z tą końcówka redu :-)

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dzisiejszy dzień dużo lepszy od wczorajszego :-) Więcej energii i chęci do życia. W sumie od rana do wieczora jakieś zajęcie było tak więc ten czas względnie szybko zleciał :-) W południe machnięty był trening a po południu totalnie lenistwo z żonką. Dzisiaj rano też machnąłem sobie fotkę nóg bo ładnie je [...]

mogłeś to podłapać od ERwina, bo z tego co czytałem u niego to trwa trochę dłużej, a jak mi mignęło na fotkach to byliście na wspolnym treningu u Przemka, tak to niestety działa, sk***ysyństwo się roznosi szybko